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“霜降”節(jié)氣至大風寒潮來

更新時間:2018-03-19 12:56:08 來源：halede3.cn 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號 24日2時30分迎來傳統(tǒng)節(jié)氣的“霜降”。專家提醒說，此時節(jié)，冷空氣活動頻繁，寒潮大風天氣將會頻繁來襲，氣溫會持續(xù)降低。公眾要注意添衣保暖，防止心、腦血管疾病的發(fā)生。
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時為霜降，它是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達到零攝氏度左右，俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法。
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲說，霜降時節(jié)，一旦有寒潮來襲，晝夜溫差可達到10攝氏度以上，這往往使得人體的皮膚和呼吸系統(tǒng)普遍感到很難適應，一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人就容易因此而感冒、發(fā)熱或舊病加重。
此外，由于人體血管受到冷刺激后會出現(xiàn)相應的收縮，使血壓驟升，因此，在此節(jié)氣期間心、腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦血管意外等病癥的發(fā)病率也開始上升?！邦A防上述疾病，最有效的手段就是保暖。霜降以后，氣溫會持續(xù)下降，易感人群應及時開始預防。有冷天哮喘發(fā)作史的患者最好先吃一些藥物預防，而有高血壓史的患者也應按時吃降壓藥，并定時檢查血壓，預防心、腦血管意外的發(fā)生?！崩钇G玲提示說。
李艷玲特別提醒說，由于天氣一天比一天冷，老年人極容易患上“老寒腿”的毛病，也就是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，所以老年人在此時節(jié)應特別當心，要格外注意膝關節(jié)的保健。首先應注意膝關節(jié)的保暖，其次要進行合理的體育鍛煉?！坝行├先私?jīng)常以半蹲姿勢，做膝關節(jié)前后左右搖晃動作進行鍛煉。因半蹲時髕骨壓力最大，搖晃則會加重磨損，致使膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)生，所以，這種鍛煉方式不可取?！? 張家界旅游網(wǎng)

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